Brankářská výstroj je složitější než ta hráčská – nejen kvůli rozměrům chráničů, ale i kvůli tomu, že každý díl musí perfektně sedět a chránit správné místo. Pro zkušené brankáře nebude článek ničím novým, ale pro nováčky a rodiče, kteří s oblékáním svých ratolestí pomáhají, bude jistě užitečný. Zde je kompletní návod, jak si obléct brankářskou výstroj a v jakém pořadí.

1. 🩲 Spodní vrstva & základní ochrana

Začni pohodlnou, funkční spodní vrstvou, která odvádí pot.

• Kompresní triko a kalhoty nebo funkční prádlo
• Brankářský suspensor
• Nákrčník
• Podvazky – pokud používáš štulpny
• Štulpny

✅ Ujisti se, že vše pevně sedí, protože na to navazuje zbytek výstroje.

2. 👖 Brankářské kalhoty

Oblékají se přes spodní vrstvu a suspenzor.

• Ujisti se, že jsou dostatečně vysoko (chrání kostrč a spodní část břicha)..
• Můžeš použít kšandy, aby kalhoty nesjížděly dolů, nebo utáhnout v pase
• Mnoho brankářů váže do kalhot i spodek vesty, aby nevyjížděla

3. 🧤 Brusle

Brankáři si většinou obouvají brusle ještě před nasazením betonů, jelikož je mají navázány na bruslích.

• trvalé navázání betonů na brusle výrazně šetří čas oblékání

3. 🧦 Chrániče kolen a betony

Brankářské betony a chrániče kolen jsou jedním z klíčových prvků.

1. Chrániče na kolena – buď integrované v betonech nebo samostatné. Připevni páskami nebo vlož do vnitřní části betonů.
2. Betony – připoutej podle systému (popruhy, suché zipy nebo klipy). Zkontroluj, že koleno je ve správné poloze.

✅ Nic neutahuj zbytečně pevně, musíš mít možnost se volně přesunout např. v butterfly.

5. 🦺 Brankářská vesta

Oblékej do kalhot, nesmí se zde vytvořit volný prostor.

• Nasaď přes hlavu a provlékni ruce.
• Dotáhni boční i zadní pásky – sedí-li příliš volně, chybí ti ochrana; příliš těsně a budeš mít omezený rozsah pohybu.
• Pokud používáš kšandy, nyní je čas na jejich nasazení

6. 🧥 Dres

Dres se obléká přes hrudní chránič.

• Měl by být dostatečně volný, aby umožnil pohyb a překryl chrániče.

7. ⛑️ Maska (brankářská helma)

• Ujisti se, že helma sedí pevně, dobře vidíš a že lícnice i brada jsou na svém místě.
• Zapni řemínky bezpečně – nezapínej helmu volně!

8. 🧤 Lapačka a vyrážečka

• Lapačka – na nedominantní ruce
• Vyrážečka – na ruce s hokejkou

9. 🏒 Brankářská hokejka

• Ujisti se, že sedí do ruky s vyrážečkou.
• Není potřeba omotávka jako u hráče, ale spousta gólmanů používá grip na shaftu.

📌 Tipy navíc:

Před tréninkem si vždy zkontroluj, že nic nechybí – maska, suspenzor a hokejka bývají nejčastější „zapomenuté“ položky. Cvikem získáš jistotu i rychlost. Navázáním betonů ušetříš čas. Hledáš některou z částí brankářské výstroje? Mrkni na jednotlivé linky, jistě si u nás vybereš.

---

---

Mohlo by vás zajímat