Zranění k hokeji bohužel patří. Někdy vynecháš jen jeden zápas, jindy tě drobné zranění vyřadí na delší dobu. I zdánlivě malý problém – naraženina, pohmoždění nebo lehké natažení – může výrazně ovlivnit tvůj výkon na ledě. Prevence je proto klíčová a kromě dobré fyzické kondice hraje zásadní roli také správně zvolená hokejová výstroj.

Většina hráčů je zvyklá na základní výbavu: helmu, rukavice, ramena, lokty, holeně, kalhoty a případně mřížku nebo plexi. Co ale doplňková ochrana, která jde nad rámec standardní výstroje? Jaké chrániče můžeš přidat, abys snížil riziko zbytečných zranění a udržel se na ledě co nejdéle?

Podívejme se na několik nejčastějších a nejužitečnějších doplňkových ochranných prvků, které si dnes nacházejí cestu do výstroje hráčů všech úrovní.

Chrániče zápěstí

Ze všech typů střel jsou po částech těla pojmenované pouze dvě – bekhend a střela zápěstím. To samo o sobě napovídá, jak důležitou roli zápěstí v hokeji hrají. I když rukavice částečně zápěstí kryjí, jejich ochrana není vždy dostatečná, zejména při určitých úhlech zásahu.

Kontakt s hokejkou soupeře je sice nejčastější příčinou zranění zápěstí, ale nejnebezpečnější je bezpochyby kontakt s bruslí. Právě proto jsou chrániče zápěstí stále populární – nabízejí dodatečnou ochranu bez výrazného omezení pohybu a mohou předejít velmi vážným poraněním.

Krytky uší na helmě

Pokud si dnes kupuješ novou helmu, pravděpodobně už má krytky uší v základní výbavě. Jsou sice snadno odnímatelné, ale jejich sundání se rozhodně nedoporučuje. Bohužel velké množství hráčů tyto krytky nepoužívá. Pokud tvoje stávající helma krytky vůbec nemá, je to dobrý důvod zvážit její výměnu.

Uši jsou extrémně citlivé a zásah pukem, hokejkou, loktem nebo dokonce bruslí může způsobit vážné poškození. Studie dokonce ukazují, že poranění uší patří mezi častější zranění hlavy během tréninků i zápasů. Jedná se o malý detail, který ale může mít obrovský vliv na bezpečnost.

Chrániče krku

Chránič krku byl dlouhá léta považován za výhradní výbavu brankářů. Dnes je povinný pro všechny hráče bez výjimky – a má to dobrý důvod. Krk je oblast s životně důležitými cévami a orgány.

Dříve byly chrániče krku objemné, tvrdé a nepohodlné, takže omezovaly pohyb a hráči je odmítali nosit. Moderní modely jsou však úplně jinde. Jsou lehké, nízkoprofilové a pohodlné, často vyrobené z materiálů s aramidovými (např. Kevlar) vlákny, které odolají řezu bruslí i tvrdému zásahu pukem, ale zároveň zůstávají flexibilní. Ve většině případů si hráči pořizují moderní ribana s ochranou krku.

Díky tomu chránič krku dnes prakticky neomezuje pohyb a přitom poskytuje ochranu proti zraněním, která mohou být nejen vážná, ale i život ohrožující.

Proč má doplňková ochrana smysl?

Rozšíření výstroje o doplňkové chrániče není známkou slabosti, ale chytrého přístupu ke hře a vlastnímu zdraví. Ať už jde o ochranu proti častějším drobným zraněním (sekání do zápěstí), nebo o prevenci vzácnějších, ale extrémně nebezpečných situací (zásah krku nebo ucha), doplňkové chrániče přinášejí klid v hlavě a větší jistotu na ledě.

Bez ohledu na úroveň, na které hraješ, platí jedno: čím déle zůstaneš zdravý, tím déle si můžeš hokej užívat – a to jak na ledě, tak i mimo něj.

---

---

Mohlo by vás zajímat