Štítek: výživa hokejistů

V našich článcích se převážně věnujeme tématům jako hokejová výstroj a různým doporučením. Máte natrénováno, forma je vyladěná na maximum, motivace je obrovská? Pokud nedodržujete pitný režim, dobrý výkon nepodáte. Dodržujte pitný režim a dosáhnete vyšších výkonů! Během zápasu je každý hokejista schopen ztratit až 3 litry tekutin, což může být až 4% tělesné hmotnosti.

Sportovní výkon hokejistů ovlivňuje nejen technika a taktika, ale i  faktory somatické, kondice a psychika. A proto je třeba dávat tělu ve správný čas vše, co potřebuje. Správná výživa může výkon hokejisty nejen zlepšit, ale také déle udržet na výkonnostní úrovni. Pokud jde o děti, měli bychom být dvojnásob opatrní. Pro dítě je totiž nejpřirozenější